入冬后的半夜你有沒有遇到過這樣的情況：

覺得被子太重壓得喘不過氣？

半夜雙腳越睡越?jīng)龆�被凍醒�?/span>

因為被子太輕沒有包裹感而缺乏安全感，總是難以入眠？

這些情況都與一個因素有很大關(guān)系——被子的重量。 重量不合適，過重過輕都會嚴重影響睡眠質(zhì)量。

被子過輕/重會有什么健康隱患？昆明棉被廠家

1、被子太重

很多人對被子重量都沒有觀念，不知道怎么選被子才更保暖。只能聽從老一輩傳下的經(jīng)驗，以重量作為衡量標準，為了保暖而買上重達10-12斤的被子。

科學角度來說，被子并不是越重越好，被子過重，會使全身血液運行受阻，導致肺活量減少，易做噩夢。對患有心腦血管疾病的中老年人而言，會有“中風”危險。

此外，被子過于厚重也會影響被子的透氣能力，易使被窩溫度超過人體最適宜的睡眠溫度，從而加快人體代謝，捂出熱汗，如果因過熱而掀被子，則易導致受涼感冒。

2、被子太輕

一味追求輕盈也不好。被子過輕，保溫效果欠佳，晚上越睡越冷易被冷醒。太輕不貼身也會讓人有不踏實的感覺，反復不能入眠。

那究竟蓋多重的被子才既能滿足保暖需求、又能保證健康舒適需求呢？ 

被子斤重推薦

確定被子斤重需要考慮3個因素，一是被芯的材質(zhì)，二是室溫，三是被子尺寸。

1、不同被子保暖效果不同

同等重量情況下，羽絨的被的保暖能力（熱傳導率）將近是棉的2倍，所以不能簡單以大眾認知的入冬被子斤數(shù)進行購買。

2、不同室溫適合斤重不同

冬天南北有差異，有暖氣地區(qū)室溫一般可達16-28℃，而無暖氣地區(qū)室溫則有可能低至0℃。處于亞熱帶地區(qū)的廣東、廣西等省份，部分地區(qū)室溫則可高達17-25℃。室溫不同，體感不同，選擇被子重量的標準也就不同。

3、不被子尺寸適合斤重不同

同樣重量的填充纖維，被子體積不同，厚度（蓬松度）自然也不一樣，保暖效果也就有所差異。所以除了室溫條件之外，也需將被子尺寸考慮其中。

綜合以上，一般而言，不同被子、不同室溫、不同尺寸適宜斤重如下：棉被（單位：斤）昆明棉被